Hola otra vez!!!!!!!!!!!

   Hoy entrenaremos Tripes y gomas,  Haremos muchas series ya que últimamente nuestros brazos piden mas entrenamientos.... Recuperan mejor y mas rápido, 

   A Javito puedo meterle mas cañita y sobre todo exigirle un poco mas cada día, es una satisfacción que alguien se entregue y confié tanto en ti, cuando no puede mas siempre decimos lo mismo... SEREMOS GRANDES HOSTIA!!!!!! siempre tiramos un par de repeticiones adicionales jejejjejejeje 

Tela lo que creció deportivamente ejejejej y lo que le queda!!!!

  haremos la tabla q colgué hace unos días  y con ejercicios alternativos y específicos para la lucha de Brazos (Si, si también hay ejercicios de triceps) aunque parezca mentira, en la nuestro deporte es una parte importantisima para tener una buena base y ganar pulsos ;) En un rato os Colgare un par de vídeos de como son ;) Buen entreno amigos!!!!!!!!!