(Hugo Sanchez dj, residente en Super Martxe y buen amigo mio)
Como estáis? Hoy me encontré muy bien, tuve un poco de agujetas en los hombros (deltoides posterior) ya que últimamente es lo que mas estoy trabajando y lo que mejor me va para mi forma de tirar...
Hoy entrenamos bíceps y tríceps subiendo la intensidad y con buenas sensaciones. Javi tuvo alguna pequeña molestia en los hombros, pero en realidad es normal (le estoy metiendo muchísima caña, que mas pedirle?) la semana que viene le pondré ejercicios con pompones haber si así descansa un poco jejejeje
Mañana vendrán casi todos los del equipo y podremos hacer un buen entrenamiento en la mesa y terminar la semana con una buena mutilacion.... Aqui os dejo unos videos de nuestro entrenamiento de Bíceps (los de triceps fueron normales hoy)
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