Empecemos la tarde del jueves con un buen entrenamiento. La verdad que empiezo a notar mucho las agujetas y los primeros dolores en los tendones... Se nota la caña de esta semana, pero hay que superarla...
La semana que viene empezare a suplementarme y sobre todo a cuidar mas mi alimentación, empezare a tomar proteína con avena para desayunar y BCAA (aminoácidos) para mas adelante también completarlo con glutamina, aun tengo pendiente acercarme y hablar con la tienda de nutrición para que me asesoren e incluso hacer una colaboración conjunta.
Tambien tengo ganas de poder empezar a meter mas intensidad, para sobre todo subir pesos y repeticiones... Creo que sera la base para la peparacion del "posible SuperMatch" ya que los italianos tienen unos movimientos muy complejos. Tenemos que dar la cara ;) Espero que tengais un buen training!!!
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