Biceps y Agarre

Este ejercicio lo incluyo en la rutina de Bíceps (este es el calentamiento) habrá que ir subiendo de peso según vayamos haciendo mas series. Lo mas importante es en el momento de no poder mas, intentar aguantar el cierre y hacerlo en negativas... Poco a poco iré subiendo mas ejercicios relacionados a la Lucha de Brazos ;)